Go Back

Gelato proteico senza gelatiera

Come fare il gelato proteico senza gelatiera, lo snack estivo per eccellenza da portare in tavola a merenda: la ricetta light
Preparazione 5 minuti
Tempo di riposo 30 minuti
Tempo totale 35 minuti
Porzioni: 2
Portata: gelato
Cucina: Italiana
Calorie: 205

Ingredienti
  

Cosa ci occorre per il gelato proteico con fiocchi di latte
  • 4 datteri
  • 300 g fiocchi di latte light
  • 2 cucchiaini miele oppure dolcificante a piacere
  • 1 cucchiaino crema di arachidi facoltativo
  • 1 pizzico sale

Preparazione
 

Come preparare il gelato proteico con fiocchi di latte
  1. Mettere nel mixer i fiocchi di latte light, i datteri denocciolati, il miele o il dolcificante scelto e un pizzico di sale.
  2. Aggiungere anche la crema di arachidi, se si desidera un gusto più pieno e una consistenza più golosa.
  3. Frullare fino a ottenere una crema liscia, senza grumi evidenti.
  4. Se necessario, fermare il mixer, raccogliere il composto dalle pareti e frullare ancora per qualche secondo.
  5. Trasferire la crema in un contenitore basso e largo, adatto al freezer.
  6. Lasciare raffreddare in freezer per circa 30 minuti, controllando la consistenza: dovrà diventare più fresca e compatta, ma non dura come un blocco.
  7. Servire il gelato proteico subito, al cucchiaio, oppure lasciarlo qualche minuto a temperatura ambiente se dovesse rassodarsi troppo.
  8. Completare a piacere con biscotti light, cacao, granella di frutta secca, cannella o qualche scaglia di cioccolato fondente.