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Chips di lenticchie rosse

Queste chips sono super sane e furbe per un aperitivo davvero sfizioso da provare: la ricetta per chi ama gli spuntini con poche calorie
Preparazione 20 minuti
Cottura 40 minuti
Tempo di riposo 4 ore
Tempo totale 5 ore
Porzioni: 4
Portata: antipasti
Cucina: Italiana
Calorie: 230

Ingredienti
  

Cosa ci occorre per le chips croccanti di lenticchie rosse
  • 200 g lenticchie rosse
  • 150 ml acqua
  • 2 cucchiai olio extravergine d’oliva
  • Paprika q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Preparazione
 

Come preparare le chips croccanti di lenticchie rosse
  1. Mettere le lenticchie rosse in un recipiente, coprirle con acqua e lasciarle in ammollo per almeno 4 ore, oppure per tutta la notte.
  2. Trascorso il tempo di riposo, scolarle e sciacquarle bene sotto l’acqua corrente.
  3. Trasferire le lenticchie nel bicchiere del frullatore, aggiungere un bicchiere di acqua, un pizzico di sale, una macinata di pepe e due cucchiai di olio extravergine d’oliva.
  4. Frullare fino a ottenere una crema liscia, senza pezzi visibili.
  5. Versare il composto su una teglia rivestita con carta forno e stenderlo in uno strato molto sottile, aiutandosi con una spatola.
  6. Più lo strato sarà sottile, più le chips risulteranno croccanti.
Come cuocerle
  1. Preriscaldare il forno a 180 °C.
  2. Cuocere in forno statico a 180 °C per circa 30 minuti, fino a quando la sfoglia inizierà ad asciugarsi e a diventare compatta.
  3. Sfornare, lasciare raffreddare qualche minuto e tagliare in triangolini o in pezzi irregolari.
Come condirle
  1. In una terrina mescolare poco olio (circa un cucchiaio) con paprika e sale, poi spennellare o condire le chips già tagliate.
  2. Rimettere in forno per altri 10-15 minuti, fino a quando saranno asciutte, dorate e croccanti.
  3. Lasciarle raffreddare bene prima di servirle.