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Supplì estivo

Supplì estivi senza ragù, con il riso mantecato in una crema di zucchine e un ripieno filante racchiuso nella panatura croccante
Preparazione 45 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 1 ora 10 minuti
Porzioni: 3
Portata: antipasti
Cucina: Italiana, romana
Calorie: 190

Ingredienti
  

Cosa ci occorre per i supplì di zucchine con cuore filante
Per il riso
  • 5 zucchine romanesche
  • 200 g riso Carnaroli
  • 1 cipolla
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale q.b.
Per il ripieno
  • 1 Galbanino da 270 g
Per la panatura e la cottura
  • Farina q.b.
  • Uova q.b.
  • Panko q.b. oppure pangrattato q.b.
  • Olio di semi q.b. per friggere

Preparazione
 

Come preparare i supplì di zucchine con cuore filante
  1. Lavare le zucchine, eliminare le estremità e tagliarle a cubetti.
  2. Cuocerle in padella con un filo d’olio e un pizzico di sale per circa 10 minuti, aggiungendo poca acqua se dovessero asciugarsi troppo.
  3. Quando saranno morbide, frullarle fino a quando non avremo una crema senza grumi.
  4. Tritare la cipolla e farla appassire in una casseruola con olio extravergine d’oliva.
  5. Aggiungere il riso Carnaroli e lasciarlo tostare per pochi istanti. Portarlo a cottura unendo acqua calda o brodo poco alla volta.
  6. Quando mancano circa 5 minuti alla fine, incorporare la crema di zucchine e completare la cottura.
  7. Trasferire il riso in un vassoio, allargarlo e lasciarlo raffreddare completamente. Deve diventare compatto, altrimenti i supplì saranno difficili da formare.
Dopo il tempo di riposo...
  1. Tagliare il Galbanino a pezzi.
  2. Prelevare una porzione di riso, schiacciarla sul palmo della mano e inserire al centro un pezzo di formaggio. Chiudere formando un supplì allungato e sigillare bene.
  3. Passare ogni supplì nella farina, poi nelle uova sbattute e infine nel panko o nel pangrattato.
  4. Friggere in olio di semi caldo fino a doratura uniforme.
  5. Scolare su carta assorbente e servire caldi, con il cuore ancora filante.