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Zucchine grigliate con citronette alla menta

Le zucchine sono tra gli ortaggi più amati in estate, e così possiamo farle in modo saporito, semplice e veloce: la ricetta
Preparazione 15 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo di riposo 10 minuti
Tempo totale 35 minuti
Porzioni: 2
Portata: contorni
Cucina: Italiana
Calorie: 140

Ingredienti
  

Cosa ci occorre per le zucchine grigliate con citronette alla menta
  • 2 zucchine
  • 1 limone
  • 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva q.b.
  • Menta fresca q.b.
  • 1 spicchio di aglio anche mezzo se il sapore non piace troppo, in alternativa usare un pizzico di quello in polvere
  • Sale q.b.
  • Pepe nero q.b.

Preparazione
 

Come preparare le zucchine grigliate con citronette alla menta
  1. Spuntare le zucchine e ricavare fette lunghe e sottili usando una mandolina, cercando di mantenere uno spessore simile.
  2. Scaldare bene una bistecchiera e cuocerle poche alla volta, fino a quando compariranno le classiche striature e la polpa sarà più tenera.
  3. Trasferire le zucchine grigliate su un piatto ampio e lasciarle intiepidire.
  4. A questo punto si possono lasciare intere oppure tagliare a strisce più corte, comode da servire come contorno.
Come condirle
  1. Preparare il condimento con olio extravergine d’oliva, succo di limone, scorza grattugiata, sale, pepe e menta spezzata.
  2. Versare tutto in un mixer fino a raggiungere un'emulsione perfetta.
  3. Condire le zucchine con la citronette e distribuirla bene tra le fette, aggiungere solo ora lo spicchio di aglio tritato.
  4. Lasciare riposare almeno 10 minuti prima di portarle in tavola, così assorbiranno meglio il profumo del limone e della menta.
  5. Servire fredde o a temperatura ambiente, anche come antipasto leggero o contorno per carne, pesce e formaggi freschi.